Cómo mejorar tu salud hormonal es una guía práctica para que te sientas mejor al
llegar a los 40, los 50 y más. Este libro te acompañará a través de los cambios que
puede traer la perimenopausia y te ayudará a informarte para buscar la mejor forma
de aliviar tus síntomas con tratamientos naturales, como la dieta, los suplementos
nutricionales y la terapia hormonal bioidéntica. Encontrarás temas como:
●Las cuatro fases de la perimenopausia.
●Cómo la perimenopausia puede ser un punto de inflexión para la salud a largo plazo.
●El papel de la testosterona y de la insulina en el aumento de peso.
●Cómo hablar con tu médica.
●Tratamientos para todos los síntomas comunes de la perimenopausia, como los
sudores nocturnos, el insomnio, las migrañas y las menstruaciones abundantes.
●Reducción del riesgo de contraer osteoporosis, enfermedades cardiacas y
demencia.
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